Välkomna till Mindfulness på Ego City – Tisdagar kl 17.00 och torsdagar kl 18.45!
Vad kan Mindfulness ge dig?
• Avslappning och mindre stress
• Mer energi och kreativitet
• Bättre sömn och snabbare återhämtning
Hur gör vi?
• Meditation, kroppsskanning och lätt yoga.
• Fokus på andning och avslappning.
• Uppmärksamhetsövningar.