SPRINT™ – Nytt cykelpass från Les Mills

LES MILLS SPRINT™ är inget vanligt spinningpass. Det är tuff 30 minuters högintensiv träning som passar alla oavsett träningsbakgrund.

Passet är uppbyggt på intervaller där målet är att arbeta på maximal ansträngningsnivå i varje intervall, för att sedan vila och återhämta sig innan du återupprepar intervallen. Intensiteten kan du på ett enkelt sätt justera utifrån din träningsnivå vilket innebär att du ständigt utmanar dig själv utifrån dina egna förutsättningar.

Mån 19.05 – Ego Storgatan
Tis 16.55 – Ego Storgatan
Ons 17.40 – Ego Storgatan
Tor 18.30 – Ego City
Fre 16.45 – Ego City

les-mills-sprint

 

404