SPRINT™ – Högintensivt cykelpass från Les Mills

LES MILLS SPRINT™ är inget vanligt spinningpass. Det är tuff 30 minuters högintensiv träning som passar alla oavsett träningsbakgrund.

Passet är uppbyggt på intervaller där målet är att arbeta på maximal ansträngningsnivå i varje intervall, för att sedan vila och återhämta sig innan du återupprepar intervallen. Intensiteten kan du på ett enkelt sätt justera utifrån din träningsnivå vilket innebär att du ständigt utmanar dig själv utifrån dina egna förutsättningar.

Se aktuellt schema för pass.

les-mills-sprint

 

404