Ashtanga Yoga – Grundkurs

Kursen vänder sig till dig som är nybörjare, eller till dig som har tidigare erfarenhet, men vill fördjupa dina kunskaper inom yogan.

När: Söndagar kl 16.00-17.30. Start 18 oktober – 6 tillfällen.

Var: På Ego City med instruktör Jon Edäng.

Anmälan: Betalning = anmälan i receptionen på Ego City eller Ego Storgatan

Pris: 995 kr för dig som har ett giltigt träningskort. 1450 kr för övriga.

Vi går igenom de grundläggande positionerna i lugnt tempo och bygger successivt på med fler. Beroende på dina förutsättningar går vi igenom olika varianter på ställningarna. Här kommer du att, förutom fysisk praktik med personlig vägledning, även få genomgång av yogans filosofi samt lära dig den grundläggande andningstekniken. Kursmaterial ingår. Du kommer dessutom att få många bra tips på litteratur. Ta med anteckningsmaterial.

En kurs är ett bra sätt att behålla kontinuiteten i din träning, eller att komma tillbaka till yogan efter ett uppehåll.

OBS! Begränsat antal platser.

ashtanga_slide

Aktuellt

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-04-10] Angående de nya lokala rekommendationerna i Västernorrland som ››

  • KONTAKTA OSS

    Vi har problem med kontakt-sidan på hemsidan. Du hittar kontaktinformation ››

  • Redo för en utmaning på 30 dagar?

    Vår PT Sofi söker deltagare till små grupper som tillsammans ››

  • Happy Sunday – 28 mars

    Testa rockringspasset Hips’n’Hoop och en massa Jumping! 11:00 Hips’n’Hoop 40 ››

  •