BasisBall – Uthållighet och explosiv styrka!

 
BasisBall är ett norskutvecklat träningskoncept med ursprung i norsk elitidrott. Som redskap används medicinboll. Träningen, som är funktionell styrketräning, baseras på bas- och grundövningar. Fokus ligger främst på uthållighet och explosiv styrka!
 
BasisBall Raw
Hur rå vill du bli? Passet utmanar dig på alla plan genom atletiska styrkeövningar som är både komplexa och utmanande. I ett högt tempo triggar vi din power, styrka och kondition.
 
BasisBall CenterCore
Detta är ett perfekt basispass som ger dig den bästa träningen för din coremuskulatur. Fokus ligger på komplexa atletiska övningar som genomförs i ett moderat tempo med kontroll. På ett effektivt sätt tränas kvaliteter som stabilitet, mobilitet, balans och styrka.
 
Klicka här för en kort video om BasisBall!
 
 
 

Aktuellt

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-01-09] Vi förstår att många är oroliga över läget ››

  • Receptionernas öppettider under Jul och Nyår

    Dag Datum Ego City Ego Storgatan Dan före dopparedan 23/12 ››

  • Träna hemma med Ego!

        Vi har skapat en grupp på Facebook där ››

  • Julklappstips

    Visst är väl den bästa julklappen den som innehåller träning ››

  •