BasisBall – Uthållighet och explosiv styrka!

 
BasisBall är ett norskutvecklat träningskoncept med ursprung i norsk elitidrott. Som redskap används medicinboll. Träningen, som är funktionell styrketräning, baseras på bas- och grundövningar. Fokus ligger främst på uthållighet och explosiv styrka!
 
BasisBall Raw
Hur rå vill du bli? Passet utmanar dig på alla plan genom atletiska styrkeövningar som är både komplexa och utmanande. I ett högt tempo triggar vi din power, styrka och kondition.
 
BasisBall CenterCore
Detta är ett perfekt basispass som ger dig den bästa träningen för din coremuskulatur. Fokus ligger på komplexa atletiska övningar som genomförs i ett moderat tempo med kontroll. På ett effektivt sätt tränas kvaliteter som stabilitet, mobilitet, balans och styrka.
 
Klicka här för en kort video om BasisBall!
 
 
 

Aktuellt

  • KONTAKTA OSS

    Telefon: 060-17 25 95 Postadress: Ego Hälsostudio, Södra järnvägsgatan 7, ››

  • Ego fyller 40 år!

    5 oktober 1981 slog Ego upp sina portar på Södra ››

  • Ego City bygger ut

    Utbyggnaden av Ego City pågår för fullt! Hedern Fastigheter bygger ››

  • Snart öppnar vi Ego Matfors!

    I vinter öppnar vi Ego i Matfors! Vi flyttar in ››

  •