CrossFit

Ego CrossFit är Ego:s egen CrossFit-box. Dagens WOD – Workout Of the Day, publiceras på vår blogg, crossfit.ego.nu.

 

För dig som är nyfiken på att prova CrossFit rekommenderar vi måndagens WOD på eftermiddagen. Du köper din engångsträning och bokar plats i någon av våra bemannade receptioner alternativt på www.ego.nu.

 

På Ego City kan du träna enklare CrossFit-pass.

 

 

CrossFit är styrke- och konditionsträning baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Funktionella övningar ställer högre krav på hela vår kropp och avspeglar det vi gör i vardagen. Vi tränar på det som vi är byggda för – lyfta, dra, skjuta, kasta, hoppa, springa och klättra.

Aktuellt

  • Yoga för män – Start 12 mars

    Nu startar vi en yogaserie på fem tillfällen för er ››

  • Gästinstruktörer lördag 20 februari

    Felicia och Norton hälsar på oss på Ego City!   ››

  • Ashtanga Yoga Nybörjarpass

      Vill du bli rörligare, stärka din kropp och förebygga ››

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-01-09] Vi förstår att många är oroliga över läget ››

  •