CrossFit

Ego CrossFit är Ego:s egen CrossFit-box. Dagens WOD – Workout Of the Day, publiceras på vår blogg, crossfit.ego.nu.

 

För dig som är nyfiken på att prova CrossFit rekommenderar vi måndagens WOD på eftermiddagen. Du köper din engångsträning och bokar plats i någon av våra bemannade receptioner alternativt på www.ego.nu.

 

På Ego City kan du träna enklare CrossFit-pass.

 

 

CrossFit är styrke- och konditionsträning baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Funktionella övningar ställer högre krav på hela vår kropp och avspeglar det vi gör i vardagen. Vi tränar på det som vi är byggda för – lyfta, dra, skjuta, kasta, hoppa, springa och klättra.

Aktuellt

  • Ny sjukgymnast på Ego Storgatan

    30 september börjar Beatrice Rollne som sjukgymnast hos Idrottskadespecialisten här ››

  • Yoga Workshop – Lördag 3 oktober

    Lördag 3 oktober kl 09:30-12:00 på Ego Storgatan Välkommen till ››

  • Uppmärksamhetsvecka mot doping

    Hela vecka 41 är det nationell uppmärksamhetsvecka mot doping.  Syftet ››

  • Moove blir Ego

    1 april blev Moove i Birsta och Kvissleby en del ››

  •