Kl 11.00 – Ashtanga Yoga 90 min
Ann Svärdfelt är en av Sveriges få auktoriserade Ashtanga yogalärare. Hon har drivit en yogastudio i Östersund, där hon är uppvuxen, under 8 års tid. Numera bor hon i Malmö men reser mycket och håller i Yoga Workshops.
Ann har lång erfarenhet av undervisning. Hon anpassar klasserna så att de passar alla. Kom och låt dig inspireras, så här i årets början!
Passet kostar 100 kr för Ego-medlemmar. Anmälan görs genom at betala i receptionen på City eller Storgatan. Pengarna går oavkortat till LoveNepals arbete.
Kl 13.00 – Föreläsning: Yoga filosofi och Ayurveda 60 min
Under denna timme berättar Ann om grunderna i Yoga filosofin och Ayurvedan.
Du får många fina tips med dig, såväl hälsomässigt som filosofiskt.
Yogan och Ayurvedan går hand i hand. Yogan ser till balansen i livet och Ayurvedan till helheten.
Föreläsningen är gratis för Ego-medlemmar och bokas som vanligt.