Gruppträning

Vi erbjuder dig många olika pass att välja bland. Våga prova dig fram och hitta dina favoriter.

 

Under BOKA/SCHEMA hittar du aktuellt gruppträningsschema och passförklaringar i pdf-format

Träningsformer

Dans & Rytm
Högintensiv Kondition- & Styrketräning med redskap
Kampsport
Kondition & Rörelse
Kondition på Cykel & IW-maskin 
Rörlighet & Återhämtning
Seniorträning
Styrketräning med redskap & kroppsvikt

I gruppträning tränar du med instruktör tillsammans med andra i en gruppträningssal. På Ego strävar vi alltid efter att vara först med de senaste inom bra gruppträning. Tillsammans blir det mycket roligare! Vi har något som passar alla – gammal som ung, nybörjare som erfaren.

Det är alltid lättare att bli motiverad när du tränar i en grupp som leds av en engagerad ledare. Det är ju inte alltid man orkar ge allt ensam och därför är det skönt att veta att någon har ansvaret för att du tar dig igenom träningen med hjälp av medryckande musik och ett bra upplägg.

Aktuellt

  • Ny sjukgymnast på Ego Storgatan

    30 september börjar Beatrice Rollne som sjukgymnast hos Idrottskadespecialisten här ››

  • Yoga Workshop – Lördag 3 oktober

    Lördag 3 oktober kl 09:30-12:00 på Ego Storgatan Välkommen till ››

  • Uppmärksamhetsvecka mot doping

    Hela vecka 41 är det nationell uppmärksamhetsvecka mot doping.  Syftet ››

  • Moove blir Ego

    1 april blev Moove i Birsta och Kvissleby en del ››

  •