Gruppträning

Vi erbjuder dig många olika pass att välja bland. Våga prova dig fram och hitta dina favoriter.

 

Under BOKA/SCHEMA hittar du aktuellt gruppträningsschema och passförklaringar i pdf-format

Träningsformer

Dans & Rytm
Högintensiv Kondition- & Styrketräning med redskap
Kampsport
Kondition & Rörelse
Kondition på Cykel & IW-maskin 
Rörlighet & Återhämtning
Seniorträning
Styrketräning med redskap & kroppsvikt

I gruppträning tränar du med instruktör tillsammans med andra i en gruppträningssal. På Ego strävar vi alltid efter att vara först med de senaste inom bra gruppträning. Tillsammans blir det mycket roligare! Vi har något som passar alla – gammal som ung, nybörjare som erfaren.

Det är alltid lättare att bli motiverad när du tränar i en grupp som leds av en engagerad ledare. Det är ju inte alltid man orkar ge allt ensam och därför är det skönt att veta att någon har ansvaret för att du tar dig igenom träningen med hjälp av medryckande musik och ett bra upplägg.

Aktuellt

  • Yoga för män – Start 12 mars

    Nu startar vi en yogaserie på fem tillfällen för er ››

  • Gästinstruktörer lördag 20 februari

    Felicia och Norton hälsar på oss på Ego City!   ››

  • Ashtanga Yoga Nybörjarpass

      Vill du bli rörligare, stärka din kropp och förebygga ››

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-01-09] Vi förstår att många är oroliga över läget ››

  •