Gruppträning

Vi erbjuder dig många olika pass att välja bland. Våga prova dig fram och hitta dina favoriter.

 

Under BOKA/SCHEMA hittar du aktuellt gruppträningsschema och passförklaringar i pdf-format

Träningsformer

Dans & Rytm
Högintensiv Kondition- & Styrketräning med redskap
Kampsport
Kondition & Rörelse
Kondition på Cykel & IW-maskin 
Rörlighet & Återhämtning
Seniorträning
Styrketräning med redskap & kroppsvikt

I gruppträning tränar du med instruktör tillsammans med andra i en gruppträningssal. På Ego strävar vi alltid efter att vara först med de senaste inom bra gruppträning. Tillsammans blir det mycket roligare! Vi har något som passar alla – gammal som ung, nybörjare som erfaren.

Det är alltid lättare att bli motiverad när du tränar i en grupp som leds av en engagerad ledare. Det är ju inte alltid man orkar ge allt ensam och därför är det skönt att veta att någon har ansvaret för att du tar dig igenom träningen med hjälp av medryckande musik och ett bra upplägg.

Aktuellt

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-04-10] Angående de nya lokala rekommendationerna i Västernorrland som ››

  • KONTAKTA OSS

    Vi har problem med kontakt-sidan på hemsidan. Du hittar kontaktinformation ››

  • Redo för en utmaning på 30 dagar?

    Vår PT Sofi söker deltagare till små grupper som tillsammans ››

  • Happy Sunday – 28 mars

    Testa rockringspasset Hips’n’Hoop och en massa Jumping! 11:00 Hips’n’Hoop 40 ››

  •