Individuell träning

Träna när du själv vill. Fördelen med individuell träning är att du slipper passa tider och väljer själv nivå och intensitet. Vid individuell träning sköter du dig själv.

Vill du ha hjälp att komma igång på gymmet bokar du tid på “Gym – Intro 45”, som finns på fasta tider under veckorna på både Ego City och Ego Storgatan. Där får du en genomgång av ett grundprogram med en av våra personliga tränare i grupp med max fyra deltagare. Se online-bokningen för aktuella tider.

För ett mer personligt anpassade träningsprogram är du välkommen att kontakta våra personliga tränare.

Med individuell träning menar vi den träning som inte sker i grupp, dvs konditions- och styrketräning i maskiner samt träning med fria vikter med egen kroppsvikt. Det bästa med den individuella träningen är den personliga friheten. Du kan komma och gå som du vill och göra det du önskar. Du kan dessutom träna sådant som vi inte kan erbjuda inom gruppträning.

Aktuellt

  • Yoga för män – Start 12 mars

    Nu startar vi en yogaserie på fem tillfällen för er ››

  • Gästinstruktörer lördag 20 februari

    Felicia och Norton hälsar på oss på Ego City!   ››

  • Ashtanga Yoga Nybörjarpass

      Vill du bli rörligare, stärka din kropp och förebygga ››

  • Angående coronaviruset/covid-19

    [uppdaterat 2021-01-09] Vi förstår att många är oroliga över läget ››

  •