Seniorträning på Ego

Styrka, rörlighet, rytm och kondition… Hos oss kan du välja på massor av roliga pass!

Våra muskler är en färskvara som måste tränas regelbundet. Det gäller även balansen, så variera gärna din träning för bästa resultat.

Seniorpassen är upplagda så att alla ska kunna vara med i sitt eget tempo. Våra instruktörer hjälper dig att hitta rätt nivå. Just nu erbjuder vi 17 st seniorpass i veckan fördelade på Ego Birsta, Ego City, Ego Storgatan och Ego Svartvik (se schema nedan).

Vår seniortränare Bernt Östlund finns på plats i gymmet på Ego City varje onsdag kl 09:00-11:00 och 13:00-15:00. Av honom får du träningstips och hjälp att komma igång med egen träning på gymmet.

Hör av dig till oss på 060-172595 om du har några frågor. Tillsammans hittar vi träningsglädjen!

 

Dag

Tid

Pass

Instruktör

Anläggning

Mån

09:00

Senior Muscle Challenge 40

Camilla

City

Mån

09:00

Senior Rörlighet & Stretch 45

Elin

Svartvik

Mån

09:50

Senior Muscle Challenge 40 

Camilla

City

Mån

10:00

Senior Rörlighet & Stretch 45

Elin

Svartvik

Tis

09:30

Senior Rygg + Kondition + Stretch 70        

Åsa M

Storgatan

Tis

09:45

Senior Muscle Challenge 45  

Maria-Therese

Svartvik

Ons

09:00

Senior Styrka & Kondition 45

Annica

Svartvik

Ons

09:30

Senior Rörlighet & Stretch 50    

Elin

City

Ons

09:55

Senior Styrka & Kondition 45           

Annica

Svartvik

Ons

10:00

Senior Muscle Challenge 45  

Maria-Therese

Birsta

Tors

09:00

Senior Spinning 30                        

Annica

Svartvik

Tors

09:40

Senior Styrka – Överkropp 30      

Annica

Svartvik

Fre

09:00

Senior Styrka 40                   

Maria-Therese

Svartvik

Fre

09:30

Senior Rygg + Kondition + Stretch 70        

Åsa M

Storgatan

Fre

09:50

Senior Styrka 40                       

Maria-Therese

Svartvik

Fre

11:15

Switching 35 – Styrka på maskiner    

Maria-Therese

Birsta

Sön

17:00

Switching 35 – Styrka på maskiner    

Jocke N

Svartvik

 

Aktuellt

  • KONTAKTA OSS

    Telefon: 060-17 25 95 Postadress: Ego Hälsostudio, Södra järnvägsgatan 7, ››

  • Seniorträning på Ego

    Styrka, rörlighet, rytm och kondition… Hos oss kan du välja ››

  • Ego City bygger ut

    Utbyggnaden av Ego City pågår för fullt! Hedern Fastigheter bygger ››

  • Snart öppnar vi Ego Matfors!

    I vinter öppnar vi Ego i Matfors! Vi flyttar in ››

  •